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雪に立つ木 [五行歌]

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雪の朝
枝を空に
跳ね上げて
静かに立っている
いちじくの木

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1月の歩行 [リハビリ]

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1月は、お正月も休まずに室外自主リハビリを続けたのにもかかわらず、寒波に見舞われたせいで、結局公園での室外歩行トレーニングは16日と少なかった。特に30分以上の連続歩行が12日、40分以上の連続歩行が6日と少なかった。


今月も歩容第一で歩いたせいか、歩容は安定し歩きやすさは増してきたが、不思議なことに万歩計の歩数が上がらない。


電池がなくなったのか?と最初は考えたが、公園での自主リハビリ時以外は普通にカウントされる。つまり歩き方がよくなって体がブレなくなったせいで、むやみにカウントされなくなったようだ。嬉しいような万歩計をみると悲しいような・・。


寒い日が続いたが、体の硬さも普通の状態を保っている。室内のストレッチメニューも数をこなすのでなく。有効なものに絞り込んで、それを繰り返し行うという方向がようやく見えてきつつある。


それじゃ~また。

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